Mit livs bedste oplevelse

Jeg elsker dig

Jeg er sårbar

De kom ind, et nydeligt par sidst i 30’erne. Han var klædt i cowboybukser og en lækker trøje, hun i en pæn kjole, der fremhævede hendes skønhed. Han havde bestilt en tantramassage for par. En enkelt session. For det meste når det sker, så er det en gave, en forkælelse og det var det også denne gang:

Han satte sig, og hun satte sig. Som altid ved jeg aldrig, hvad vi skal tale om, eller hvad der kommer op, i den 1½ time vi har inden massagen. I dette tilfælde var det kvinden der skulle modtage. 

I samtalen kan der tales om alt mellem himmel og jord. Den handler dybest set om at få skabt den tillid der skal til, for at man kan åbne sig for nøgenheden, for hinanden og ikke mindst overfor at jeg nu er en del af et meget intimt rum - det rum og det nærvær, hvor vi viser, hvem vi er, hvor der ikke er tabuer, og hvor lyde, følelser, tanker og historier har sit eget liv. For lige der – der lever vi – lige der – der står tiden stille. Lige der, er der intet andet end nærvær, hvor tolerance og kærlighed har sit sæde.

Jeg så på ham, hans krop var som en spændt flitsbue, og øjnene var tårefyldte.
Hun var der, og jeg mærkede et rum af følelser og distance.

-Velkommen til, hvad har så bragt jer til Livsglædecentret?

De fortalte, at det var et mirakel, at de stadig var sammen, at det havde været nogle benhårde sidste 3 år. Forhistorien var 20 år sammen og 3 børn. De sidste 3 år uden meget intimitet og seksualitet og med udfordringer som jeg kun kunne tænke mig til, og ikke gik nærmere ind i, for egentlig så var det uvæsentligt nu.

De længtes på hver deres måde efter at være tætte og have en samhørighed.

Jeg kiggede på ham, så hans smerte og sagde 

- Det er okay at græde. 

Og så væltede tårerne frem, og han græd og han græd.

Jeg bad dem sætte sig overfor hinanden på hver deres stol uden bord imellem. Og jeg bad dem lukke øjnene, trække vejret ind og mærke deres fødder. Når de åbnede øjnene skulle de være opmærksomme på deres egen vejrtrækning, mens de med begge øjne kiggede ind i den andens venstre øje.

Jeg lod dem sidde der og trække vejret, mens jeg talte hendes følelser, gav dem ord, mens jeg fortalte om hans følelser og gav dem ord. De sad og kiggede i hinandens sjæl, og mærkede den store smerte de havde været igennem sammen, og som havde skabt den afstand, de nu sad i. Flere gange bad jeg dem lukke øjnene, blive i deres eget og mærke. Inden jeg bad dem åbne øjnene igen. Så kom hendes tårer, og de kunne græde i fællesskab. De kunne forløse smerten sammen, for nu var der åbenhed. En stor forandring var sket. Jeg forlod lokalet i 10 minutter, og de talte og de talte og de talte.

Da jeg kom tilbage var det tid til tantramassage.

Han spurgte: 

-Hvordan vidste du, hvad du skulle spørge om eller sige?

Efter tantramassagen sagde hun: 

-Dette har været mit livs bedste oplevelse.

www.livsglaedecentret.dk

Jeg ved ikke, hvad vi ellers skulle have gjort - om parforholdet, når det er blevet slapt

Noget skulle der ske. Igennem længere tid, var afstanden mellem os blevet større og større, og der blev længere og længere imellem, at vi talte sammen. Hverdagstingene fik vi ordnet, men rigtig talt sammen, rigtig involveret os i hinanden og fortalt, hvad der skete i vores indre, det var så lang tid siden, at jeg ikke engang kunne huske det. Sex havde vi sjældent, og når det skete, var det uden glød. 43 års ægteskab – jeg ville ikke fortsætte på den måde.

Så var det, at jeg kom til at læse om tantra og så, at flere par havde fået det helt vildt dejligt sammen.

En dag mens jeg sad og kiggede på facebook, stødte jeg på et opslag om et tantramassagekursus for par, i Livsglædecentret. Det lød interessant. Vi kunne lære at få nærheden ind i vores forhold, stod der. Det var små hold, og jeg havde til og med tidligere fået Sanne Mikaela Bazlamit og Livsglædecentret anbefalet.

Vi talte sammen om det, min mand og jeg, og han syntes, jeg skulle tage i forvejen, for lige at tjekke ud om det var der, vi skulle arbejde med vores noget slunkne forhold.

Det blev en oplevelse, jeg aldrig vil glemme. Sanne er meget indfølende, og snakken før tantramassagen fik sat en masse ting på plads i mit indre. Jeg fløj derfra efter massagen. Det var som om hver eneste fiber i hele min krop sang af glæde. Jeg har aldrig i mit liv oplevet noget lignende, og det på trods af, at jeg nærmer mig de 62.

Samme aften bestilte jeg et weekendkursus, der skulle starte tre uger senere. Jeg blev syg, men det var der nok en højere mening med, for da vi mødte op om fredagen, og skulle møde de tre andre par, der skulle på kurset, var der ikke et gran af forsvar i min krop.

På Livsglædecentrets Tantramassagekurser for par, er der højst fire par tilstede, man masserer kun sin egen partner, og der foregår ikke noget seksuelt.

Det blev en weekend, som både min mand og jeg vil huske for evigt. Jeg ved ikke, hvordan hun gjorde det, men Sanne formåede at skabe et rum, hvor vi turde fortælle- og være i det mest svære. For mit vedkommende var det en blufærdighed over at skulle være nøgen sammen med andre. Den blufærdighed sad jeg søndag eftermiddag, og undrede mig over. Aldrig har jeg oplevet noget så naturligt. Der blev delt, der var øvelser, og vi fik en gennemgang af- og forståelse for, hvor seksuelt forskellige vi er som mand og kvinde. 

Johnnys og mit samliv og seksualitet er efter dette blevet en helt ny rejse udi, hvordan to mennesker sammen kan vokse og udvikle en stor glæde, harmoni og kærlighed.

Jeg glæder mig til at lave massagerummet herhjemme, og til at bruge den viden, vi har fået. Vi har allerede købt en briks.

Èt er sikkert – vi fik taget flere skridt ind i et ”nyt” og bedre forhold. 

Alle skulle unde sig selv at tage på et tantramassagekursus... OOOOG - Johnny og jeg – vi napper 43 år mere sammen.

Heidi Larsen

www.livsglaedecentret.dk

Den Intelligente Pik - om rejsningsproblemer

Impotens – rejsningsproblemer

Af Carsten Vagn-Hansen  •  www.radiodoktoren.dk

Normalt vil man få erektion, rejsning, dvs. penis vil blive stiv, når man bliver stimuleret ved syn, hørelse, duft, berøring, massage, fantasi, læsning af bøger med erotisk indhold og billeder. Det, der sker, er at penis’ muskler afslappes, hvorved der løber mere blod ind i den, samtidig med at afløbet bliver lukket lidt til. Denne proces kan blive forstyrret af mange grunde.

Årsager til impotens

Impotens kan være psykogen, det vil sige komme af psykiske grunde. Ofte er det mangel på lyst, der ligger bag. Typisk sker det også, hvis manden er bange for ikke at kunne få erektion eller ikke at kunne tilfredsstille kvinden. Mangler man selvtillid her, viser det sig ved impotens. Det er ganske almindeligt, når man ikke har haft seksuelt samvær med nogen i flere år. I sådanne tilfælde kan man godt få natlig og morgenerektion, hvilket vil være med til at vise, at man godt kan endnu. Stress, træthed og depressioner kan også give impotens. Med alderen tager det længere tid at opnå erektion. Det er normalt.

Der kan også ligge sygdom bag, eller der kan være tale om bivirkninger af medicin, især medicin mod forhøjet blodtryk, sove- og nervemedicin samt vanddrivende medicin. Der er i de yngre år sjældent tale om hormonmangel (testosteron), men mange mænd oppe i alderen (over 50 og fremefter) har for lidt mandligt kønshormon og kan have glæde af indsprøjtninger med det. Der skal imidlertid først tages blodprøver (frit testosteron) for at kunne vurdere hormonsituationen. 

Der kan også være impotens på grund af kredsløbsproblemer, fx åreforkalkning på baggrund af sukkersyge, rygning, blodtryksforhøjelse eller for meget fedt i blodet.

En australsk undersøgelse har blandt andet vist, at rygende mænd mister potensen ti år før ikke rygere. Tobakken giver kulilte i blodet og nedsætter hormonmængden. Sukkersyge kan give nerveskade, som kan give impotens, der også kan skyldes andre nerveskader, fx ved sklerose, rygmarvsskader, nyresvigt, følger efter kirurgiske indgreb (fx på prostata) eller strålebehandling. Alkoholisme er ofte en årsag til nerveskader og impotens. Alkohol øger lysten, men svækker evnen (Shakespeare).

Hvad gør man?

Man bør gå op og snakke åbent med sin læge om sine problemer. Det er en helt naturlig ting, og der er mange muligheder for at hjælpe. 

Er der problemer med kredsløbet, kan man muligvis have glæde af at prøve med nitroglycerinplaster (kan købes i håndkøb). Et gammelt lægemiddel mod impotens, Yohimbin, der også kun fås på lægerecept, har vist sig at hjælpe nogen.

Ved kirurgisk behandling kan man forsøge at bedre blodforsyningen til penis og at hindre afløbet noget. 

Der kan også indsættes proteser i penis, som kan pumpes op. Man kan også forsøge med en vakuum pumpe, der får penis til at fyldes med blod, hvorefter man sætter et gummibånd om roden på penis for at vedligeholde stivheden. Det skal selvfølgelig af igen ret hurtigt for at sikre, at der kommer nok frisk blod til penis. Det skal kunne fjernes igen i en fart, hvorfor man skal bruge specielle gummibånd til dette.

Der findes også en mulighed for selv at lære at sprøjte et stof ind i penis, der får den til at blive stiv i op til et par timer. Der findes også en lille pille (Muse), der kan lægges ind i den yderste del af urinrøret lidt før samlejet. Det kan dog give smerter i penis under samlejet, blodtryksfald og svimmelhed.

Viagra tabletter kan også være en hjælp, men de må ikke bruges ved dårligt kredsløb, især ikke hvis man er i behandling med nitroglycerin og lignende stoffer. Af øvrige bivirkninger kan man se nedsat blodtryk, hovedpine, farvesyn, rødmen, hedeture og mavegener.

Foråret 2004 kom der et nyt lægemiddel mod rejsningsbesvær – Cialis. Det virker hurtigt, efter højst 30 minutter, men virkningen varer 24-36 timer, men også kun ved lyst til sex.

Kan tages til et måltid, også sammen med vin. Færre end ti procent af brugerne får milde til moderate bivirkninger, som kan være hovedpine, diaré, maveproblemer, influenzalignende symptomer, ondt i ryggen og forstoppelse i næsen.

Naturlige midler

Det er væsentligt med en sund og varieret kost, og man kan tage ekstra tilskud af A- og E-vitamin, alle B-vitaminerne plus ekstra folinsyre, lecitin, selen, zink, mangan, kalk og magnesium.

Der findes en del naturmidler, der både kan øge lysten og evnen. Ginseng, Muira Puama og Maca er gode muligheder. Maca er mad og  bruges af alle i Peru, så der er ingen grund til at være bange for det. Maca stimulerer også kvindens lyst. Maca kan købes over Internettet.

Gaya-nutrition har også et kombinationsprodukt med Epimedium, Muria Puama, Maca og Tribulus terrestris, der alle modviker impotens og erektionsbesvær. Det hedder Men’s Virility Power.

Gingko biloba bedrer kredsløbet og har ry for at modvirke impotens. Rhodiola roseae – Rosenrod – er også et kendt styrkende middel.

CobraMax er et kosttilskud med indhold af flere naturlige potensfremmende midler.

Selleri indeholder det kraftige mandlige hormon androsteron og androstenol, der i kroppen blandt andet omdannes til testosteron, og kardemomme indeholder ligeledes to forskellige androgene stoffer. Selleri indeholder L-arginin, der er en naturlig aminosyre, som udvider blodårer på samme måde som Viagra, men også øger blodtilførslen til clitoris, så lysten til sex hos kvinder også øges.

Efter konstatering af for lavt indhold af frit testosteron i blodet, kan læge skrive recept på testosteron, fx som Testogel, der smøres på huden og optages derfra.

Visse undersøgelser tyder på, at havre (Avena sativa) virker stimulerende på seksualdriften hos mennesker. Koffein fra kaffe eller Guarana stimulerer også. Ifølge Maurice Mességué skulle hvidløg være et rigtig godt middel, der ”gengiver selv de sløveste kræfterne”.

En amerikansk undersøgelse har vist, at granatæblejuice har en positiv virkning ved erektionsproblemer. Sandsynligvis på grund af det høje indhold af antioxidanter i granatæblejuice, som også er gavnlig for mange andre af kroppens funktioner. Det må anbefales, at det er ren granatæblejuice uden tilsat sukker.

Endelig er der også gode muligheder for sex, uden at manden får erektion. Massage og kælen, slikken og kyssen kan godt føre til udløsning hos begge parter, uden at penis har været stiv.

Sexolog – psykolog

Som nævnt kan impotens have en psykisk baggrund. Tilbageholdte følelser, især vrede og sorg, er meget hæmmende for potensen. Ofte vil der i parforhold, hvor manden har problemer med potensen, komme en ubalance i forholdet, hvilket kan føre til store modsætningsforhold med risiko for brud. Det kræver professionel hjælp at overkomme seksuelle problemer. Lægen kan henvise til en sexolog, der kan hjælpe med at få selvtilliden igen. En del læger har også en sexologisk uddannelse, men det kan også være psykologer, psykoterapeuter eller sygeplejersker, der har efteruddannet sig til sexolog.

Vil man selv opsøge en sexolog, som man selv skal betale, kan man finde frem til en sexolog ved at ringe til: Dansk Forening for klinisk Sexologi. Tel. og fax: 4399-6619.

Der findes også et hav af gode bøger om sex og seksuelle problemer. Kig ind hos boghandleren eller på biblioteket.

Fra Livsglædecentret

Mænds rejsningsproblemer

I Livsglædecentret afhjælper vi rejsningsproblemer uden brug af medicin. Vi kombinerer personlig samtale med Livsglædecentrets specielle form for dybdeafspændende tantramassage, hvor der arbejdes i den seksuelle energi, uden at der foregår noget seksuelt. Derudover undervises i bækkenbundstræning og ikke mindst i at dele

problematikken med sin partner.

Siden 2005 har vi ad denne vej hjulpet mere end 1000 mænd til et medicinfrit og et mere tilfredsstillende liv.

Mange af disse mænd har prøvet at løse deres problem ved hjælp af medicin som Viagra og Cialis. Disse præparater kan ikke forløse dybereliggende årsager, som for eksempel problemer med selvværd og kommunikation i parforholdet, og vi oplever en stor lettelse hos mændene, når de erkender, at der findes andre muligheder.

Med venlig hilsen 

Sanne Mikaela Bazlamit

Sexolog, parterapeut og tantramassagebehandler

Siden 2005 har vi hjulpet mere end 1000 mænd til et medicinfrit og et mere tilfredsstillende sexliv.

www.livsglaedecentret.dk

Sexologsamtaler  •  Parterapi  •  Tantramassage for mænd,

Kvinder og par  •  Parkurser  •  Foredrag  •  Tantrauddannelse

Pligten kalder! ...

Hvor mange har sex med deres mand, som noget der skal overstås, blot for husfredens skyld?

”Jeg har egentlig aldrig haft lyst til sex, så nu har jeg fået denne gave af min mand. Det siger mig intet, joh det er da rart nok, når vi gør det, men det er ikke noget, jeg selv kommer i tanke om.”

Kvinde 72 år, en smuk fyldig, farverig kvinde. ”Min mor sagde til mig allerede som 3-årig, at det var noget gris, de ord har siddet i mig siden; det skal ændres nu, jeg vil ha den del ind i mit liv.”

”Jeg kan ikke få orgasme... jeg tror, at jeg altid har gjort det for at få kærlighed.”

”Jeg vil gerne, men jeg har ikke mødt en mand, der kan forstå mig, jeg gider ikke bare være en maskine.”

”Jeg er en kvinde på 51 år, jeg har aldrig oplevet en skedeorgasme og føler generelt, der mangler noget i mit sexliv. Jeg kan ikke mærke meget i skeden under samlejet.”

Meget tidligt har vi fået dannet vores opfattelse af, hvad sex er, og hvordan det skal dyrkes. Der er bare det problem ved det, at seksualiteten altid har været opfattet og anskuet fra den maskuline side, hvor det udelukkende handler om kønnet, og hvor der er fokus på penis og på vulva.

Kvinders seksualitet er helt anderledes. Der er ingen tvivl om, at når en kvinde møder en mand, hun føler sig tiltrukket af, så går der et urinstinkt i gang, safterne siver, og duftene bliver sendt ud. ”Jeg vil ha' dig”.
Lidt som vi ser det hos dyrene på marken, når hoppen løfter halen og er klar til at blive bedækket.

Det er en højere intelligens, der har skabt os således, at vi på den måde, både får anerkendelse og samtidig sikrer artens overlevelse.

40 procent af alle kvinder over 35 år ville ønske, at de ikke behøvede at gå i seng med deres mænd.

Og rigtig mange single kvinder har lagt seksuallivet på hylden som ikke eksisterende, og energien går i stedet til arbejde, børn, børnebørn, hobbyer eller andre interesser.

Vulvadyni, Vaginisme og smerter i underlivet er et stigende problem. Flere kvinder bruger dildo, men har mistet følingen i skeden, og kan egentlig ikke mærke så meget. Sex er blevet til noget, man skal.

Der kan være mange forskellige årsager til, at lysten til sex er forsvundet eller måske aldrig har været der:

·         Det kan være forbundet med smerter at have samleje.

·         Det kan være sket i en meget tidlig alder, hvor man som barn har haft en oplevelse af ikke at blive set eller hørt.

·         Man kan på det ubevidste plan gå rundt med en overbevisning om, at ens stemme, eller den man er, ikke er god nok.

·         Skyld og skamfølelse kan ligge i det ubevidste og blokkere.

·         Man kan have været udsat for overgreb, voldtægt eller incest.

·         Man kan have glemt, hvordan man mærker, hvordan kroppen har det, og hvordan man handler på det.

·         Man kan have haft sex, fordi man har troet, at det var kærlighed, men hvor kroppen ikke var med, så det i stedet blev til sex fra tankerne.

·         Man har måske ikke kunnet mærke, hvad der var godt og skidt, og dermed ikke kunnet sige fra eller til.

·         Sexlivet kan være blevet mekanisk og forudsigeligt.

Når sex bliver en pligt:

·         Kvinden begynder at finde kritikpunkter hos sin mand.

·         Hun undgår at gå i seng samtidig med manden. 

·         Hun skubber ham væk, når han vil røre hende.

·         Hun flytter hans hånd og affejer hans positive bemærkninger.

·         Hun holder op med at rose ham.

·         Hendes arbejde tapper hende.

·         Hun bruger tid på sine interesser.

Ægteskabet ophører, og hun bliver single, eller parret bliver sammen som gode venner.

Kvindens seksualitet sidder ikke i vulva, når hun hviler i sig selv. For at blive vækket seksuelt skal hun have tid, hun skal mærke nærvær, og hun skal have tillid til den, hun er sammen med.

En kvindes seksualitet er forbundet med hendes sårbarhed, hendes følelser og hendes sanselighed og
det er disse ting, hun oplever blive mødt i Livsglædecentrets tantramassage. En respekt for hendes køn, hvor det område kun bliver masseret, hvis hun selv lukker op og giver plads til det. En kvindes seksualitet sidder i hver en celle i hele hendes krop. I hvert et åndedrag, hvor hun overgiver sig til nydelsen.

Ingen kan vække en kvinde seksuelt, hvis hun dybest set ikke ønsker det. En kvinde skal beslutte sig for, at det seksuelle skal være en del af hendes liv.

Den kvinde, der vælger sin seksualitet, vil få megen kraft ind i sit liv: En vulkan med uendelig energi og masser af overskud. Hun vil lære sig selv at kende på en ny måde og stille krav om at finde ud af, hvordan hun fungerer, hvad der er rart, og hvad der ikke er rart. Hun vil finde vej til nye højder.

Der kan være mange årsager til, at kvinder undertrykker sig selv. Ofte ligger der en lang forhistorie, hvor det ikke har været muligt at give plads til det seksuelle.

Men det er det NU.

Sanne Mikaela Bazlamit/Livsglædecentret 

Livsglædecentret startede i 2005 og har siden været besøgt af mere end 3000 mænd, kvinder og par fra hele Norden.

www.livsglaedecentret.dk

Når utroskaben bliver en gave

Det kræver mod og tillid at gå igennem svære ting sammen. Det kræver også, at der er nogen til at hjælpe undervejs, men de der tør gå vejen, får rigtig meget igen.

Der kan være mange årsager til, at man kommer til en session i Livsglædecentret, men utroskab er blandt de helt almindelige.

Hvor mange par kender ikke det, at være blevet en vane for hinanden og tage hinanden for givet? - Dagene går, og man har sine almindelige samtaler, ikke om så meget, måske lige lidt om, hvordan det går på jobbet, nyt om børnene, og hvad man skal lave i weekenden?

Den gode samtale, hvor man for alvor lægger mærke til hinanden, den mangler ofte i hverdagen. Dybest set er man ikke i tvivl om, hvem det er, man elsker, men der er noget, der er svært.

Man har prøvet, men det virkede ikke:

”Jeg har prøvet at sige det, men hun hørte det ikke” – ”Jeg har brug for spænding, jeg har brug for noget mere, jeg har brug for at vi sprænger rammerne, der skal ske noget nyt” ”Det er svært, at sige det, uden hun bliver sur eller ked af det”.

Så sker det, der kommer en anden, som giver én den opmærksomhed, man inderst inde længes efter, som tilbyder sig og anerkender én. Vedkommende siger de ting, man har savnet at høre og er med på, seksuelt at afprøve de stillinger man har drømt om og møde de fantasier, man har haft.

 Det væsentligste er egentlig, - det skal ikke diskuteres, det bliver givet, det bliver modtaget. Frihed.

Livsglædecentret, 2016 - www.livsglaedecentret.dk

Han blev opdaget. Han havde haft en elskerinde i længere tid. Han vidste inderst inde godt, at det ikke var i orden. Presset, løgnen, hemmelighederne.

På et tidspunkt bliver det opdaget.

Hun har haft mistanke. Hun har stillet spørgsmål flere gange, og en dag får hun svar…”Ja, der har været en anden” ”Ja, jeg har en elskerinde” ”Ja, jeg afprøver mig selv på nye måder” ”Ja, jeg har været i swinger-klub” ”ja, ja, ja …

Og så gør det ondt. Så kommer den virkelige smerte, og så er det, vi ser parrene i Livsglædecentret, - de par, som elsker- og vil hinanden, men som er gledet fra hinanden.

Smerten er der hos begge parter, og det bliver en prøvelsernes tid: Bebrejdelser, indre billeder, manglende selvtillid, mistillid, men også loyalitet. Mange dybe fundamentale ting kommer op til overfladen.

Det er også en tid hvor de, som gennemlever den, genfinder den dybe kærlighed til hinanden, og mærker at de sidste 20 år ikke bare skal smides væk. 

Hvor de oplever at komme styrket ud på den anden side. Stærkere og mere modne. Hvor de har fået brudt rammerne og flyttet sig, og ofte har fået lukket op for nye seksuelle sider og lyster.

De har fundet en styrke sammen, hvor ét er sikkert – ”aldrig mere utroskab” – det koster for meget.

Fremtiden er åbenhed, for styrken i at turde sige det svære og det forbudte, bliver til en måde at tackle livet på - en måde, hvor kærligheden og seksualiteten har en anderledes vigtig plads.

På den måde bliver den værst tænkelige oplevelse til en stor gave. Den bliver forvandlet til nærvær, kærlighed og endnu mere samhørighed.

Obs.: Smerten ved at opleve utroskab er lige stor for mænd og kvinder, så selvom denne artikel tager udgangspunkt i en mandlig klients forløb, kunne den ligeså vel have handlet om en kvinde. 

TANTRA FØRTE DEM SAMMEN

Tjek Livsglædecentrets kalender for kurser

Tilmeld jer ONLINE


3. sektion DAGBLADET Frederiksborg AmtsAvis NORDVESTNYT Sjællandske LØRDAG 04. JUNI 2016 / Tekst: Maria Runøe Møller. Foto: Thomas Olsen.

Lene og Thomas Wibling blev gift, efter de mødte hinanden på et tantrakursus. Her fortæller de, hvorfor tantra er blevet helt centralt i deres ægteskab.

- Er dit hjerte åbent eller lukket, Thomas?

Sanne Mikaela Bazlamit cirkulerer roligt rundt i lokalet. Hendes øjne er rettet mod et par, som sidder overfor hinanden med ranke rygge og lukkede øjne. De har tunge vejrtrækninger, mens benene er flettet ind mellem hinanden.

- Mit hjerte er åbent, svarer Thomas Wibling, som udgør den ene halvdel af parret og til daglig arbejder som coach, kursusleder og foredragsholder. 

Sammen med sin kone Lene Alexander Wibling er han taget til Livsglædecentret i Gadstrup, hvor tantriker Sanne Mikaela Bazlamit har praktiseret tantraen for par i mere end seks år. De er i gang med en nærhedsøvelse, hvor de skal rose hinanden og omfavne tosomheden. Det er helt centrale elementer i tantraen. Thomas og Lene var med, da det hele startede. Faktisk var det under det første tantrakursus på Livsglædecentret i 2010, at de to forelskede sig i hinanden.

- Jeg er selv sexolog og havde længe haft et ønske om at udforske tantramassagen. Men jeg havde ingen partner. Så jeg ringede til Sanne og spurgte, om jeg kunne være med i hendes første tantrakursus uden en partner, fortæller Lene Alexander.

Mødtes på internettet

Sanne anbefalede Lene at oprette en profil på hjemmesiden »tantra-net«, et forum hvor tantra-interesserede kan finde ligesindede.

- Jeg var ikke interesseret i en livspartner, og det gjorde jeg meget klart på min profil. Mit princip var, at jeg som sexolog skulle være i stand til at behandle alle kroppe, og derfor søgte jeg en person, som ville tage med på kurset på et venskabeligt plan, siger Lene Alexander Wibling.

I et meget tomt hus i Brøndby Strand sad Thomas samme aften og undersøgte tantra-universet. Efter 11 års parforhold og to børn havde han valgt at gå fra sin partner.

- Jeg kom fra et parforhold, hvor sex var meget praktisk. Det bestod udelukkende af et behov, som skulle dækkes. Jeg savnede nærhed og større forståelse for hinanden, og derfor valgte jeg at gå fra min daværende partner. Men pludselig sad jeg der helt alene, uden at vide, hvad jeg ville med mit liv. Så jeg tog springet og skrev til Lene, siger Thomas, der var en smule skræmt af tanken om at skulle på tantrakursus med en sexolog:

- Så skulle jeg jo virkelig præstere, siger han og griner.

For mange danskere er tantra forbundet med eksotiske, seksuelle øvelser, som skal krydre et kedeligt sexliv op. Oprindeligt stammer tantra dog fra de indiske buddhister, som levede 3000 år før Kristus. Det er en hellig akt, der skal forene ånd og kød og vise vejen til guddommelig erkendelse ved hjælp af kropslig energi.

For Sanne Mikaela Bazlamit er det også energien - og ikke selve akten - som er i fokus. Det er med andre ord nærheden og accepten af hinanden, som bliver praktiseret på tantrakurset i Livsglædecentret.

- Tantra handler ikke kun om sex. Selve penetreringen er fattig i forhold til den sanselighed man skaber sammen. Det er den seksuelle energi, der er vigtig, siger Sanne Mikaela Bazlamit og fortsætter:

- Tantramassagen er med til at åbne os som partnere og give mere plads til hinanden. Småskænderier og hverdagsproblemer bliver ikke nær så vigtige, som den nærhed, vi har sammen.

Det gør os i stand til at se, høre og berøre hinanden på helt nye måder. Et godt parforhold påvirker os i alle dele af livet. Har vi fået et godt knald om morgenen, inden vi tager på arbejde, har vi energi til meget mere. På den måde er tantra noget, vi har med alle mennesker, siger Sanne, som har haft par i alle aldersgrupper fra 20-75 år. 

47-årige Lene Alexander Wibling og 43-årige Thomas Wibling mødte hinanden på et tantrakursus i 2010.

Nøgen grænseudvikling

For Lene og Thomas var situationen dog helt speciel, da de en fredag i juni 2010 tog til tantrakursus i Gadstrup.

De var det eneste af de i alt fire par, som ikke kendte hinanden.

- Vi havde mødt hinanden aftenen før for at se, om kemien var der. Det var vores første møde, så det gik meget stærkt, siger Thomas og smiler:

- Det var utrolig spændende, og jeg kan huske, at jeg tænkte: »Wauw, sikke meget, der kan ske på en torsdag aften«, siger Thomas, som var langt mere nervøs end Lene.

- For mig var det meget grænseoverskridende. Jeg var især nervøs på den første dag. Jeg tænkte meget over, at jeg jo skulle være nøgen, når vi masserede hinanden, og at vi var fire par i samme rum. Det havde jeg ikke lyst til, siger Thomas, som derfor fik lov til at beholde boxershortsene på hele weekenden.

Lene var anderledes rolig:

- Som sexolog var jeg på hjemmebane. For mig var det leg og sjov. Jeg havde heller ikke prøvet at være nøgen i samme rum som en masse fremmede før. Men for mig var det ikke grænseoverskridende. Men det var helt sikkert grænseudvidende.

Tantrakurset består af tre sessioner:

om fredagen mødes alle par og fortæller hinanden, hvorfor de har valgt at tage på tantrakursus, og hvad de forventer af det.

Om lørdagen er kvinderne i fokus, og her viser Sanne i samarbejde med en model, hvordan man fremkalder de kvindelige, seksuelle energier. Mændene masserer kvinderne fra top til tå og slutter af i kønsområdet. Om søndagen er det så mændenes tur.

Det var under kvindernes massage om lørdagen, at forelskelsen mellem Lene og Thomas begyndte at blomstre.

Thomas' berøring fik tårerne frem i øjnene på Lene.

- Det var meget intenst. Jeg følte virkelig Thomas og det nærvær, som han havde. Det er svært at være til stede i sine hænder og ikke kun befinde sig i hovedet, men det formåede han virkelig, siger hun.

Thomas er enig i, at de begge var gode til at være nærværende:

- Jeg kunne mærke, at Lene accepterede mig som den, jeg er, allerede fra vores første møde. Man kan sige, at fundamentet for vores kærlighed blev skabt i den weekend, og jeg kunne slet ikke forestille mig, at vi ikke skulle se hinanden igen. 

Parret er gode venner med ejer af Livsglædecentret Sanne Mikaela Bazlamit, som de stadig kommer hos. Her laver de en nærhedsøvelse.

Vitamin-boost til forholdet

Parret har været kærester lige siden, og i 2012 blev de gift. Sammen praktiserer de ofte tantraen, og her er der især fokus på ikke at gøre hverdagsproblemerne til det centrale i livet.

- Det rum, vi har lært at skabe med tantraen, er blevet det vigtigste sted for os. Det er nærhed og ærlighed. Som andre par har vi også skænderier og problemer, men vi er gode til at finde tilbage til det rum igen. Det handler ikke kun om sex, men også om at være i stand til bare at ligge og kigge hinanden i øjnene og kun have lyst til det, siger Lene. For Thomas er forholdet til Lene blevet alt det, han søgte efter, da han første gang skrev til hende på internettet.

- Jeg har mange bekendte, som ikke forstår, hvad det er, tantraen giver. De tror, at det kun handler om sex, og de har for travlt til at afsætte en hel weekend til at udforske hinanden. Jeg kan kun sige, at der er en helt anden næring i det forhold, jeg er i nu, i forhold til det, jeg var i før. Det er fyldt med gode mineraler og vitaminer, og jeg har ikke længere brug for et hurtigt knald. Det, vi har, holder meget længere.

Livsglædecentret holder tantrakursus for par 10 gange om året. I dag er det dog kun muligt for allerede etablerede par at deltage.

Læs om kurserne.

ETHVERT MENNESKE HAR SIN HELT EGEN HISTORIE...

.. Og den historie, som vi hver især skaber i løbet af vores opvækst, bliver til vores sandhed, og den vil ubevidst fylde vores indre tomrum op. Vi tiltrækker senere i livet ubevidst de sandheder, vi kender fra vores opvækst og gentager dem med vores partner.

At være- og forblive i et kærlighedsforhold, er den største gave-, og måske også den sværeste opgave, vi kan få i livet.

Det er i forholdet, når vi kommer hjem fra job, venner, fritidsbeskæftigelser mv, vi har brug for og lyst til at give slip, at have fred og være os selv, helt uden krav, og uden nogen der fortæller os, hvad vi skal eller ikke skal.

Vores største længsel er berøring. Når vi berører hinanden, forenes vi, fordi stoffet Oxotycin bliver aktiveret og skaber en forbundethed mellem os. Derfor er tantramassage et meget virksomt redskab i en terapeutisk behandling. Parret, som kommer i et tantrisk forløb, kommer med et håb om- og en lyst til at genfinde denne forbundethed, så kærligheden kan udfolde sig på ny.

Det allersværeste er at komme tæt på hinanden uden forbehold - og derfor er det en stor hjælp, når en terapeut skaber rummet, som gør det muligt. 

At komme tæt på hinanden, handler ikke om orgasme, udløsning eller for kvindens vedkommende at få masseret sine kønsdele, men om at berøre sin kære med den største indfølelse. Den kære, som ligger og overgiver sig til sit eget univers, mens det mennesker, som han/hun måske elsker allermest, berører ham/hende. Guidningen er nærvær- og tilstedevær med den største respekt. Og under guidningen vil partneren blive husket på at trække vejret, slippe tankerne og tillade sig at opleve, hvordan kæresten har det.

Alle vores spændinger, følelser og hele vores historie sidder i kroppen sammen med vores overbevisninger.

Samtalen, der finder sted inden tantramassagen påbegyndes, har lukket op for følelserne og bevidstheden om, hvordan tingene er lige nu. Der er blevet delt, hvad der foregår i manden, og hvad der foregår i kvinden, ud fra hvad de hver især har lyst til at dele i det fælles rum.

I samtalen kan der ligeledes blive givet hjemmeopgaver, men det sker ikke altid. Det afhænger af, hvor parret er i deres proces. Det er vigtigt, at det eventuelle hjemmearbejde fører til en sikker succes. Processen er respekt og tillid til at, hvad der er ønsket, dét vil uvilkårligt blive til virkelighed. Hvordan? I tillid!

Eksempler på hjemmeopgaver:

En kvinde, der havde været utro, fik til opgave ikke at dele alt med veninderne, så hele vennekredsen vidste besked, men at hun i stedet for, selv rummede sine følelser.

Ved utroskab kunne en anden opgave være, at den der havde været utro stillede sig til rådighed med at svare på spørgsmål som: ”Hvor har du været?”, ”hvem har du været sammen med?” osv. for at få genskabt tilliden.

En opgave kunne også være, at parret hver dag skulle se hinanden i øjnene to minutter i træk.


LIVSGLÆDECENTRET

Tantra er andet end sex

”Du formår at skabe en ro og sætte en masse positive processer igang hos mig, som ingen anden nogensinde har kunnet. På et døgn er der sket kolossale ændringer"
Pia 35 år

Når tingene sker uden at det forstås. Når du møder et menneske, der ser dig, møder dig og som kan hjælpe dig med at sætte ord på det, der egentlig er. Når dette møde er uden fordømmelse, og der er plads til den skyld og skam, der sidder dybt, vil der med garanti ske ændringer.

Dybt, fordi da den blev skabt, havde du ingen andre muligheder. Der var ingen udveje. Du var nødt til at lukke det inde, holde på det, gemme det. Du lærte at overleve og du lavede dine egne strategier. Du lavede dine historier og du passer på dem. Du holder fast.

Vi lever i en tid, hvor ting kan transformeres i øjeblikket, dvs. at der, hvor vi ellers skulle gå i terapi i mange år, for at finde ud af at have det godt med os selv, faktisk kan forløses i øjeblikket. Det er lidt ligesom at kalde trolden ved rette navn, og den så forsvinder. Her foregår det ydermere i den største nydelse.

Den tid er lige nu. Den tid hvor fortidens spøgelser kan sættes fri. Spøgelserne er følelser, følelser du har ”giftet” dig med, følelser som du har troet på var rigtige, følelser som gjorde dig forkert, følelser som forfølger dig, fordi disse følelse vil have din anerkendelse.

Det er det, der sker i en tantramassagebehandling. Som sådan gør jeg intet, og dog skaber jeg det rum, hvor alt hvad du er, og også alt det du ikke ved, du indeholder, viser sine ansigter. Man siger at vi indeholder 85 procent ubevidst, som blot er en gentagelse af det, der altid har været. Lidt som at sætte en film på, og så blive ved med at spille den igen og igen. Det underbevidste tror på den historie, som du bliver ved med at fortælle dig selv.

Så når du overgiver dig på briksen til din egen seksualitet, dit eget åndedræt, din egen nydelse, din egen sanselighed og tillader dig at være den du er, skabes din dybeste længsel. Du møder hende eller ham, der kalder på dig. Dig selv. I din vejrtrækning, i dine lyde. I dine bevægelser går du på en acceptfuld rejse i mødet med hende eller ham, der længes efter kærlighed.

Det er det, der sker. Det kan være svært at forstå, og det skal ikke forstås, for det sker, og det sker hele tiden for kvinder og mænd, der kommer her - og de udfordringer eller bekymringer de kom med, DE FORSVINDER. Fordi når trolden bliver kaldt ved rette navn, så bliver det en ny dans med livet.

-Jeg var til en tantramassage i Livsglædecentret, en uge efter mødte jeg min kæreste.

-Jeg var til en tantramassage i Livsglædecentret, derefter begyndte jeg at sprudle i min energi, jeg får sex, det gør mine veninder ikke.

-Jeg var til en tantramassage i Livsglædecentret, nu taler konen og jeg sammen.

-Jeg var til en tantramassage i Livsglædecentret, nu lever jeg ikke længere igennem min kæreste, jeg kan stå selv.

-Jeg var til en tantramassage i Livsglædecentret, mit arbejde er blevet bedre, og kunderne strømmer til.

Den ny tid er, at vi skal lære at være autentiske.

Se det lidt som om,  at du ved at overgive dig til dig selv, overgiver dig til en indre oprydning, hvor du, igennem dit åndedræt trækker et stort ja og kærlighed til dig. Dit åndedræt er som en frisk vind, der dykker ned, finder steder i dit indre, som ikke gavner dig, og på vej ud i udåndingen har din vejrtrækning fundet en rod, en blomst, noget ukrudt, der ikke længere passer til din indre have.

Der bliver plads til noget nyt. Der bliver plads til dig, dit nærvær.

Der bliver plads til, at du kan vokse i mødet med dine omgivelser, når kærligheden sejrer, og det sker indefra.

Sanne Mikaela Bazlamit
Livsglædecentret
4.marts 2016

Sexolog, parterapeut og tantramassagebehandler, Sanne Mikaela Bazlamit, 2016

Læs om Tantra på Livsglædecentrets hjemmeside

Ingen udløsning? Puha, så skal jeg IKKE have tantramassage!

”Jeg kan ikke tåle at blive rørt på mine kønsdele, uden at der sker noget mere.” ”Jeg vil røre ved dig.” ”Jeg vil have udløsning.” ...

Det vil typisk være mandens første tanker, når han hører om en tantramassagebehandling.

En tantramassagebehandling er en helkropsmassage, hvor kønnet hører med til hele kroppen, og hvor det er centrum igennem hele massagen, når det drejer sig om massage af manden.

Om kønnet er stift, halvstift, halvslapt eller slapt, er uden betydning. Manden skal blot overgive sig til sig selv og sin indre proces, med alt hvad det indebærer af følelser og tanker.

En mands køn er direkte forbundet til hans hjerne og hans ubevidste, som fra naturens side er kodet til at skulle sørge for slægtens overlevelse - sæden skal ud, han skal formere sig. Dette betyder, at når jeg i en massage starter med at røre kønnet, så slapper hjernen af, og manden kan opleve at være i sin krop på en helt anden måde, hvilket altså er fysiologisk betinget.

Denne sammenhæng kan være svær at forklare en mand, som ikke selv har prøvet det, og mange skal have nogle rigtig gode argumenter, for at vælge at opleve sig selv og sit indre på en ny måde.

Men der ER meget at hente for en mand, ved at lære at være i sin krop på denne måde.

I starten vil han opleve meget modstand, fordi han arbejder fuldstændig imod det instinktive, når han vælger ikke at følge sin umiddelbare lyst og trang.  Her er det vigtigt at huske på- og kende fordelene ved at møde denne udfordring.

- ”Mareridtet for mig var tanken om ikke at få udløsning, som har været en fast del af hverdagen (eller hveranden-dagen ...) siden jeg fandt ud af at den "kunne"... Efter ca. en uge uden udløsning, oplevede jeg en usædvanlig smerte i kuglerne. Skulle tisse tyve gange i løbet af dagen (i cirka to dage) - uden at der kom andet end dråber ud... Efter de to dage har der ikke været problemer af den art. Jeg har markant mindre søvnbehov (En-to timer mindre) generelt. Så alene af den årsag har jeg ikke behov for at få udløsning. Jeg mindes trætheden i kroppen i flere dage efter, og den er ikke det værd.”
Jens

At leve tantrisk uden udløsning er livsforlængende. Man får mere energi, en sundere krop, mere balance, mere kontrol over energien og sit eget liv. Og så åbner det hjertet.

- ”Jeg oplever, at vi ofte bruger udløsningen til at afspænde energien, når den bliver for høj/intens. For mig har de sværeste tidspunkter at undgå en udløsning været, når der var mange andre ting i mit liv, som samtidig med den højt opbyggede energi, pressede mig på forskellige områder. Det er en gammel kendt metode til "afstresning" at udløse energien seksuelt eller måske i raseri, vold eller andre fysiske udfoldelser... Så for mig handler det om evnen til at rumme det, som er, og så kunne lede energien andre steder hen i kroppen og bruge den aktivt og fysisk til andre gøremål.”
Obelix-Thor Sejer Weimar

I perioden hvor man går ind i sin træning, vil der være en masse energi, der skal finde nye udtryksmåder. Denne energi kan man for eksempel bruge til at træne sin krop fysisk, ordne haven, vaske bilen, løbe en tur, danse, meditere, dyrke yoga, karate eller Qi-gong. Man kan med fordel lave en plan over sine muligheder for at bruge energien anderledes – det er lidt, som at stoppe en afhængighed.

Du bliver i stand til bevidst at afgøre, hvad vil du bruge din energi til. 

Du bliver ikke bundet af at ”skulle” have en kvinde/sex, fordi du kan være i din egen energi og beslutte, hvad du vil bruge den til.

 
Du bliver en skabende kraft, den direkte forbindelse til det guddommelige og dit livs formål.

Når du kan ”styre” din udløsning, vil det, at have fysisk kontakt med en kvinde, være det letteste i verden.

Her giver Obelix-Thor Sejer Weimar, som har levet 5 år uden udløsning, 10 gode grunde til at droppe udløsningen/peak-orgasmen:

1) Du beholder din seksuelle energi i kroppen. 

2) Du får mulighed for at opbygge et højre seksuelt energiniveau og større nydelse. 

3) Du får mulighed for at opleve andre former for orgasmer f.eks. helkrops-orgasmer. 

4) Du, og ikke din udløsning, bestemmer hvornår de seksuelle aktiviteter stopper. 

5) Du slipper for de kraftige humørudsving, som ofte kommer efter en peak-orgasme. 

6) Din pik bliver mere fast og hård og kan vokse sig større, og du kan mere med din pik, fordi den har mere kraft og energi. 

7) Du har mere kraft og styrke til at kunne bolle din kvinde ind i andre former for orgasmer f.eks. livmoderorgasmer og helkrops-orgasmer. 

8) Du flytter dit fokus væk fra at skulle præstere noget bestemt, nemlig en udløsning, under sex. 

9) Du bliver i stand til at gå mere helt ind i nuet og opleve, det som er. 

10) Du får mulighed for dybe kropslige, seksuelle, hjertelige og spirituelle oplevelser - det som Tantra i virkeligheden handler om.


Bestil tid til en tantramassagebehandling i Livsglædecentret. ONLINE

Livsglædecentret hjemmeside

Livsglædecentrets Tantramassagebehandler Uddannelse

Vi uddanner hvert år et lille eksklusivt hold på max 10 elever på en 2-årig uddannelse. Det næste hold starter september 2015.

Hele uddannelsens første år er koncentreret om elevernes personlige udvikling. Andet år undervises i teori og praksis indenfor Tantramassagebehandling. Der undervises i 16 moduler, som alle ligger fra fredage til søndage. 

Sanne Mikaela Bazlamit grundlagde Livsglædecentrets Tantramassagebehandler Uddannelse i 2011, og underviser selv som gennemgående lærer på alle moduler sammen med en række gæstelærere, som hver især er specialister inden for deres felt.

Se lærerlisten for 2014-15.

Uddannelsen er certificeret, SAP-godkendt, og anerkendt i RAP, som kvalificeringsbevis.

Hvis du overvejer om uddannelsen er noget for dig, er du velkommen til at bestille en gratis informationssamtale med Sanne Mikaela Bazlamit. Samtalen er ca. af en times varighed og kan enten foregå i Livsglædecentret 8 km syd for Roskilde eller pr. telefon.

Hvis du allerede ved, at du vil med på uddannelsen, så bestiller du en samtale med efterfølgende tantramassagebehandling hos Sanne Mikaela Bazlamit. Prisen er 1900 kr. og du skal afsætte 2 ½ time.

Tidsbestilling: Tlf. 40 95 88 75 eller e-mail: livsglaedecentret@gmail.com

Skriv efter en oplysningsfolder om uddannelsens 2-årige forløb, på: livsglaedecentret@gmail.com eller sms med dit navn og adresse til 40 95 88 75. 

16 moduler á 3 dage i en 2-årig periode.

I løbet af de to år uddannelsen varer, gennemgår man en personlig udviklingsproces med henblik på at udbygge sine medmenneskelige kompetencer, herunder:

• Energiarbejde

• Chakra-arbejde

• Meditation

• Synkronicitet

• Skyggearbejde

• Kropsøvelser

• Reiki I

Derudover modtager man undervisning i følgende pensum:

Tantramassagebehandling:

• Øve-behandlinger på medelever.

• Klientbehandling, givet som elevbehandlinger under uddannelsen.

• Supervision af egne behandlinger i berøringsteknik, samtaleteknik og etik.

Sexologi:

• Almen sexologi (herunder orgasmeteori og forskellige seksuelle orienteringer).

• Mandens seksualitet (herunder rejsningsproblemer).

• Kvindens seksualitet (herunder vulvodyni og manglende seksuel lyst).

Undervisningslektioner i alt: 432 plus elevbehandlinger.

Elever fra første hold på Livsglædecentrets Tantramassagebehandler Uddannelse udtaler sig om forløbet. Video: Henriette Pinderup Frandsen.

Uddannelsesleder og indehaver af Livsglædecentret, Sanne Mikaela Bazlamit (tidl. Veierbæk), fortæller om Livsglædecentrets Tantramassagebehandler Uddannelse. Video: Henriette Pinderup Frandsen.

Tlf.: 40 95 88 75 

E-mail: livsglaedecentret@gmail.com

http://www.livsglaedecentret.dk/