Jeg ved ikke, hvad vi ellers skulle have gjort - om parforholdet, når det er blevet slapt

Noget skulle der ske. Igennem længere tid, var afstanden mellem os blevet større og større, og der blev længere og længere imellem, at vi talte sammen. Hverdagstingene fik vi ordnet, men rigtig talt sammen, rigtig involveret os i hinanden og fortalt, hvad der skete i vores indre, det var så lang tid siden, at jeg ikke engang kunne huske det. Sex havde vi sjældent, og når det skete, var det uden glød. 43 års ægteskab – jeg ville ikke fortsætte på den måde.

Så var det, at jeg kom til at læse om tantra og så, at flere par havde fået det helt vildt dejligt sammen.

En dag mens jeg sad og kiggede på facebook, stødte jeg på et opslag om et tantramassagekursus for par, i Livsglædecentret. Det lød interessant. Vi kunne lære at få nærheden ind i vores forhold, stod der. Det var små hold, og jeg havde til og med tidligere fået Sanne Mikaela Bazlamit og Livsglædecentret anbefalet.

Vi talte sammen om det, min mand og jeg, og han syntes, jeg skulle tage i forvejen, for lige at tjekke ud om det var der, vi skulle arbejde med vores noget slunkne forhold.

Det blev en oplevelse, jeg aldrig vil glemme. Sanne er meget indfølende, og snakken før tantramassagen fik sat en masse ting på plads i mit indre. Jeg fløj derfra efter massagen. Det var som om hver eneste fiber i hele min krop sang af glæde. Jeg har aldrig i mit liv oplevet noget lignende, og det på trods af, at jeg nærmer mig de 62.

Samme aften bestilte jeg et weekendkursus, der skulle starte tre uger senere. Jeg blev syg, men det var der nok en højere mening med, for da vi mødte op om fredagen, og skulle møde de tre andre par, der skulle på kurset, var der ikke et gran af forsvar i min krop.

På Livsglædecentrets Tantramassagekurser for par, er der højst fire par tilstede, man masserer kun sin egen partner, og der foregår ikke noget seksuelt.

Det blev en weekend, som både min mand og jeg vil huske for evigt. Jeg ved ikke, hvordan hun gjorde det, men Sanne formåede at skabe et rum, hvor vi turde fortælle- og være i det mest svære. For mit vedkommende var det en blufærdighed over at skulle være nøgen sammen med andre. Den blufærdighed sad jeg søndag eftermiddag, og undrede mig over. Aldrig har jeg oplevet noget så naturligt. Der blev delt, der var øvelser, og vi fik en gennemgang af- og forståelse for, hvor seksuelt forskellige vi er som mand og kvinde. 

Johnnys og mit samliv og seksualitet er efter dette blevet en helt ny rejse udi, hvordan to mennesker sammen kan vokse og udvikle en stor glæde, harmoni og kærlighed.

Jeg glæder mig til at lave massagerummet herhjemme, og til at bruge den viden, vi har fået. Vi har allerede købt en briks.

Èt er sikkert – vi fik taget flere skridt ind i et ”nyt” og bedre forhold. 

Alle skulle unde sig selv at tage på et tantramassagekursus... OOOOG - Johnny og jeg – vi napper 43 år mere sammen.

Heidi Larsen

www.livsglaedecentret.dk

Den Intelligente Pik - om rejsningsproblemer

Impotens – rejsningsproblemer

Af Carsten Vagn-Hansen  •  www.radiodoktoren.dk

Normalt vil man få erektion, rejsning, dvs. penis vil blive stiv, når man bliver stimuleret ved syn, hørelse, duft, berøring, massage, fantasi, læsning af bøger med erotisk indhold og billeder. Det, der sker, er at penis’ muskler afslappes, hvorved der løber mere blod ind i den, samtidig med at afløbet bliver lukket lidt til. Denne proces kan blive forstyrret af mange grunde.

Årsager til impotens

Impotens kan være psykogen, det vil sige komme af psykiske grunde. Ofte er det mangel på lyst, der ligger bag. Typisk sker det også, hvis manden er bange for ikke at kunne få erektion eller ikke at kunne tilfredsstille kvinden. Mangler man selvtillid her, viser det sig ved impotens. Det er ganske almindeligt, når man ikke har haft seksuelt samvær med nogen i flere år. I sådanne tilfælde kan man godt få natlig og morgenerektion, hvilket vil være med til at vise, at man godt kan endnu. Stress, træthed og depressioner kan også give impotens. Med alderen tager det længere tid at opnå erektion. Det er normalt.

Der kan også ligge sygdom bag, eller der kan være tale om bivirkninger af medicin, især medicin mod forhøjet blodtryk, sove- og nervemedicin samt vanddrivende medicin. Der er i de yngre år sjældent tale om hormonmangel (testosteron), men mange mænd oppe i alderen (over 50 og fremefter) har for lidt mandligt kønshormon og kan have glæde af indsprøjtninger med det. Der skal imidlertid først tages blodprøver (frit testosteron) for at kunne vurdere hormonsituationen. 

Der kan også være impotens på grund af kredsløbsproblemer, fx åreforkalkning på baggrund af sukkersyge, rygning, blodtryksforhøjelse eller for meget fedt i blodet.

En australsk undersøgelse har blandt andet vist, at rygende mænd mister potensen ti år før ikke rygere. Tobakken giver kulilte i blodet og nedsætter hormonmængden. Sukkersyge kan give nerveskade, som kan give impotens, der også kan skyldes andre nerveskader, fx ved sklerose, rygmarvsskader, nyresvigt, følger efter kirurgiske indgreb (fx på prostata) eller strålebehandling. Alkoholisme er ofte en årsag til nerveskader og impotens. Alkohol øger lysten, men svækker evnen (Shakespeare).

Hvad gør man?

Man bør gå op og snakke åbent med sin læge om sine problemer. Det er en helt naturlig ting, og der er mange muligheder for at hjælpe. 

Er der problemer med kredsløbet, kan man muligvis have glæde af at prøve med nitroglycerinplaster (kan købes i håndkøb). Et gammelt lægemiddel mod impotens, Yohimbin, der også kun fås på lægerecept, har vist sig at hjælpe nogen.

Ved kirurgisk behandling kan man forsøge at bedre blodforsyningen til penis og at hindre afløbet noget. 

Der kan også indsættes proteser i penis, som kan pumpes op. Man kan også forsøge med en vakuum pumpe, der får penis til at fyldes med blod, hvorefter man sætter et gummibånd om roden på penis for at vedligeholde stivheden. Det skal selvfølgelig af igen ret hurtigt for at sikre, at der kommer nok frisk blod til penis. Det skal kunne fjernes igen i en fart, hvorfor man skal bruge specielle gummibånd til dette.

Der findes også en mulighed for selv at lære at sprøjte et stof ind i penis, der får den til at blive stiv i op til et par timer. Der findes også en lille pille (Muse), der kan lægges ind i den yderste del af urinrøret lidt før samlejet. Det kan dog give smerter i penis under samlejet, blodtryksfald og svimmelhed.

Viagra tabletter kan også være en hjælp, men de må ikke bruges ved dårligt kredsløb, især ikke hvis man er i behandling med nitroglycerin og lignende stoffer. Af øvrige bivirkninger kan man se nedsat blodtryk, hovedpine, farvesyn, rødmen, hedeture og mavegener.

Foråret 2004 kom der et nyt lægemiddel mod rejsningsbesvær – Cialis. Det virker hurtigt, efter højst 30 minutter, men virkningen varer 24-36 timer, men også kun ved lyst til sex.

Kan tages til et måltid, også sammen med vin. Færre end ti procent af brugerne får milde til moderate bivirkninger, som kan være hovedpine, diaré, maveproblemer, influenzalignende symptomer, ondt i ryggen og forstoppelse i næsen.

Naturlige midler

Det er væsentligt med en sund og varieret kost, og man kan tage ekstra tilskud af A- og E-vitamin, alle B-vitaminerne plus ekstra folinsyre, lecitin, selen, zink, mangan, kalk og magnesium.

Der findes en del naturmidler, der både kan øge lysten og evnen. Ginseng, Muira Puama og Maca er gode muligheder. Maca er mad og  bruges af alle i Peru, så der er ingen grund til at være bange for det. Maca stimulerer også kvindens lyst. Maca kan købes over Internettet.

Gaya-nutrition har også et kombinationsprodukt med Epimedium, Muria Puama, Maca og Tribulus terrestris, der alle modviker impotens og erektionsbesvær. Det hedder Men’s Virility Power.

Gingko biloba bedrer kredsløbet og har ry for at modvirke impotens. Rhodiola roseae – Rosenrod – er også et kendt styrkende middel.

CobraMax er et kosttilskud med indhold af flere naturlige potensfremmende midler.

Selleri indeholder det kraftige mandlige hormon androsteron og androstenol, der i kroppen blandt andet omdannes til testosteron, og kardemomme indeholder ligeledes to forskellige androgene stoffer. Selleri indeholder L-arginin, der er en naturlig aminosyre, som udvider blodårer på samme måde som Viagra, men også øger blodtilførslen til clitoris, så lysten til sex hos kvinder også øges.

Efter konstatering af for lavt indhold af frit testosteron i blodet, kan læge skrive recept på testosteron, fx som Testogel, der smøres på huden og optages derfra.

Visse undersøgelser tyder på, at havre (Avena sativa) virker stimulerende på seksualdriften hos mennesker. Koffein fra kaffe eller Guarana stimulerer også. Ifølge Maurice Mességué skulle hvidløg være et rigtig godt middel, der ”gengiver selv de sløveste kræfterne”.

En amerikansk undersøgelse har vist, at granatæblejuice har en positiv virkning ved erektionsproblemer. Sandsynligvis på grund af det høje indhold af antioxidanter i granatæblejuice, som også er gavnlig for mange andre af kroppens funktioner. Det må anbefales, at det er ren granatæblejuice uden tilsat sukker.

Endelig er der også gode muligheder for sex, uden at manden får erektion. Massage og kælen, slikken og kyssen kan godt føre til udløsning hos begge parter, uden at penis har været stiv.

Sexolog – psykolog

Som nævnt kan impotens have en psykisk baggrund. Tilbageholdte følelser, især vrede og sorg, er meget hæmmende for potensen. Ofte vil der i parforhold, hvor manden har problemer med potensen, komme en ubalance i forholdet, hvilket kan føre til store modsætningsforhold med risiko for brud. Det kræver professionel hjælp at overkomme seksuelle problemer. Lægen kan henvise til en sexolog, der kan hjælpe med at få selvtilliden igen. En del læger har også en sexologisk uddannelse, men det kan også være psykologer, psykoterapeuter eller sygeplejersker, der har efteruddannet sig til sexolog.

Vil man selv opsøge en sexolog, som man selv skal betale, kan man finde frem til en sexolog ved at ringe til: Dansk Forening for klinisk Sexologi. Tel. og fax: 4399-6619.

Der findes også et hav af gode bøger om sex og seksuelle problemer. Kig ind hos boghandleren eller på biblioteket.

Fra Livsglædecentret

Mænds rejsningsproblemer

I Livsglædecentret afhjælper vi rejsningsproblemer uden brug af medicin. Vi kombinerer personlig samtale med Livsglædecentrets specielle form for dybdeafspændende tantramassage, hvor der arbejdes i den seksuelle energi, uden at der foregår noget seksuelt. Derudover undervises i bækkenbundstræning og ikke mindst i at dele

problematikken med sin partner.

Siden 2005 har vi ad denne vej hjulpet mere end 1000 mænd til et medicinfrit og et mere tilfredsstillende liv.

Mange af disse mænd har prøvet at løse deres problem ved hjælp af medicin som Viagra og Cialis. Disse præparater kan ikke forløse dybereliggende årsager, som for eksempel problemer med selvværd og kommunikation i parforholdet, og vi oplever en stor lettelse hos mændene, når de erkender, at der findes andre muligheder.

Med venlig hilsen 

Sanne Mikaela Bazlamit

Sexolog, parterapeut og tantramassagebehandler

Siden 2005 har vi hjulpet mere end 1000 mænd til et medicinfrit og et mere tilfredsstillende sexliv.

www.livsglaedecentret.dk

Sexologsamtaler  •  Parterapi  •  Tantramassage for mænd,

Kvinder og par  •  Parkurser  •  Foredrag  •  Tantrauddannelse

Ingen udløsning? Puha, så skal jeg IKKE have tantramassage!

”Jeg kan ikke tåle at blive rørt på mine kønsdele, uden at der sker noget mere.” ”Jeg vil røre ved dig.” ”Jeg vil have udløsning.” ...

Det vil typisk være mandens første tanker, når han hører om en tantramassagebehandling.

En tantramassagebehandling er en helkropsmassage, hvor kønnet hører med til hele kroppen, og hvor det er centrum igennem hele massagen, når det drejer sig om massage af manden.

Om kønnet er stift, halvstift, halvslapt eller slapt, er uden betydning. Manden skal blot overgive sig til sig selv og sin indre proces, med alt hvad det indebærer af følelser og tanker.

En mands køn er direkte forbundet til hans hjerne og hans ubevidste, som fra naturens side er kodet til at skulle sørge for slægtens overlevelse - sæden skal ud, han skal formere sig. Dette betyder, at når jeg i en massage starter med at røre kønnet, så slapper hjernen af, og manden kan opleve at være i sin krop på en helt anden måde, hvilket altså er fysiologisk betinget.

Denne sammenhæng kan være svær at forklare en mand, som ikke selv har prøvet det, og mange skal have nogle rigtig gode argumenter, for at vælge at opleve sig selv og sit indre på en ny måde.

Men der ER meget at hente for en mand, ved at lære at være i sin krop på denne måde.

I starten vil han opleve meget modstand, fordi han arbejder fuldstændig imod det instinktive, når han vælger ikke at følge sin umiddelbare lyst og trang.  Her er det vigtigt at huske på- og kende fordelene ved at møde denne udfordring.

- ”Mareridtet for mig var tanken om ikke at få udløsning, som har været en fast del af hverdagen (eller hveranden-dagen ...) siden jeg fandt ud af at den "kunne"... Efter ca. en uge uden udløsning, oplevede jeg en usædvanlig smerte i kuglerne. Skulle tisse tyve gange i løbet af dagen (i cirka to dage) - uden at der kom andet end dråber ud... Efter de to dage har der ikke været problemer af den art. Jeg har markant mindre søvnbehov (En-to timer mindre) generelt. Så alene af den årsag har jeg ikke behov for at få udløsning. Jeg mindes trætheden i kroppen i flere dage efter, og den er ikke det værd.”
Jens

At leve tantrisk uden udløsning er livsforlængende. Man får mere energi, en sundere krop, mere balance, mere kontrol over energien og sit eget liv. Og så åbner det hjertet.

- ”Jeg oplever, at vi ofte bruger udløsningen til at afspænde energien, når den bliver for høj/intens. For mig har de sværeste tidspunkter at undgå en udløsning været, når der var mange andre ting i mit liv, som samtidig med den højt opbyggede energi, pressede mig på forskellige områder. Det er en gammel kendt metode til "afstresning" at udløse energien seksuelt eller måske i raseri, vold eller andre fysiske udfoldelser... Så for mig handler det om evnen til at rumme det, som er, og så kunne lede energien andre steder hen i kroppen og bruge den aktivt og fysisk til andre gøremål.”
Obelix-Thor Sejer Weimar

I perioden hvor man går ind i sin træning, vil der være en masse energi, der skal finde nye udtryksmåder. Denne energi kan man for eksempel bruge til at træne sin krop fysisk, ordne haven, vaske bilen, løbe en tur, danse, meditere, dyrke yoga, karate eller Qi-gong. Man kan med fordel lave en plan over sine muligheder for at bruge energien anderledes – det er lidt, som at stoppe en afhængighed.

Du bliver i stand til bevidst at afgøre, hvad vil du bruge din energi til. 

Du bliver ikke bundet af at ”skulle” have en kvinde/sex, fordi du kan være i din egen energi og beslutte, hvad du vil bruge den til.

 
Du bliver en skabende kraft, den direkte forbindelse til det guddommelige og dit livs formål.

Når du kan ”styre” din udløsning, vil det, at have fysisk kontakt med en kvinde, være det letteste i verden.

Her giver Obelix-Thor Sejer Weimar, som har levet 5 år uden udløsning, 10 gode grunde til at droppe udløsningen/peak-orgasmen:

1) Du beholder din seksuelle energi i kroppen. 

2) Du får mulighed for at opbygge et højre seksuelt energiniveau og større nydelse. 

3) Du får mulighed for at opleve andre former for orgasmer f.eks. helkrops-orgasmer. 

4) Du, og ikke din udløsning, bestemmer hvornår de seksuelle aktiviteter stopper. 

5) Du slipper for de kraftige humørudsving, som ofte kommer efter en peak-orgasme. 

6) Din pik bliver mere fast og hård og kan vokse sig større, og du kan mere med din pik, fordi den har mere kraft og energi. 

7) Du har mere kraft og styrke til at kunne bolle din kvinde ind i andre former for orgasmer f.eks. livmoderorgasmer og helkrops-orgasmer. 

8) Du flytter dit fokus væk fra at skulle præstere noget bestemt, nemlig en udløsning, under sex. 

9) Du bliver i stand til at gå mere helt ind i nuet og opleve, det som er. 

10) Du får mulighed for dybe kropslige, seksuelle, hjertelige og spirituelle oplevelser - det som Tantra i virkeligheden handler om.


Bestil tid til en tantramassagebehandling i Livsglædecentret. ONLINE

Livsglædecentret hjemmeside